ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි කුඩු

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරික්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් ඇතුළු විවිධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගුණාංග ඇත. එපමණක් නොව, බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කිරීම, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම වැනි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකි බවට සාක්ෂි යෝජනා කරයි.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමේ ප්‍රතිලාභ:

(1)මත්පැන් ඉවත් කිරීමේ බලපෑම අත්හදා බැලීමෙන් ඔප්පු වූයේ එම ප්‍රමාණයම මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු විනාකිරි අනුභව කළ පුද්ගලයින්ගේ රුධිරයේ එතනෝල් ප්‍රමාණය විනාකිරි අනුභව නොකළ පුද්ගලයින්ට වඩා බෙහෙවින් අඩු බවයි. මෙම සංසිද්ධිය තවදුරටත් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, පර්යේෂකයන් ආමාශ ආන්ත්‍රික පත්රිකාවේ ආහාර ජීර්ණ කොටසේ එතනෝල් චලනය මැන බැලූ අතර, එහි ප්‍රතිඵලය වූයේ විනාකිරි පානය කර අනුභව කළ පුද්ගලයින් දෙදෙනාම ඔවුන්ගේ ආමාශයේ එතනෝල් වැඩිපුර ගබඩා කර තිබීමයි. මෙයින් පෙනී යන්නේ විනාකිරි ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු එතනෝල් ආමාශයේ වැඩි කාලයක් පවතින බවත් ශරීරයෙන් ඉක්මනින් අවශෝෂණය නොවන බවත්, එමඟින් රුධිරයේ එතනෝල්හි ඉහළම සාන්ද්‍රණ අගය අඩු වන අතර උපරිම අගයට ළඟා වීමට මන්දගාමී වන බවත්, එබැවින් විනාකිරි මත්පැන් ඉවත් කළ හැකි හේතුව මෙයයි.

(2)මැදිවියේ සහ මහලු වියේ සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ බලපෑම.
ජපන් විද්‍යාඥයින් සොයාගෙන ඇත්තේ විනාකිරි වලට වික්රියා වැළැක්වීම, දහඩිය ඉවත් කිරීම, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, උගුරේ අමාරුව සුව කිරීම, මලබද්ධය සමනය කිරීම, මාංශ පේශි සහ අස්ථි සක්‍රීය කිරීම, ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, පිළිකා රෝගීන්ගේ සුවය සඳහා ධනාත්මක වැදගත්කමක් ඇති බවයි. "විනාකිරි චිකිත්සාව" කාලයකට පසු, බොහෝ දෙනෙකුගේ අධි රුධිර පීඩනය අඩු වී ඇත, ඇන්ජිනා සමනය වී ඇත, මලබද්ධය අතුරුදහන් වී ඇත, මුහුණ රෝස පැහැයට හැරී ඇති අතර ශරීරය ජවසම්පන්න වී ඇති අතර, හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග ඇති බොහෝ රෝගීන්ට ඖෂධ මගින් ලබා ගැනීමට අපහසු බලපෑමක් ඇති වී තිබේ.

(3) රූපලාවන්‍ය ප්‍රයෝගය, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි රුධිර පීඩනය අඩු කර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකි නිසා, එය තෙහෙට්ටුව සමනය කර ශක්තිය නැවත පුරවා ගත හැකි අතර, බර අඩු කර ගැනීමට, අලංකාරය සහ අලංකාරයට බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් එය ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි නිතිපතා පානය කිරීමෙන් සම නිරෝගීව තබා ගැනීමට සහ ශරීරයේ හැඩය යෝග්‍යව තබා ගැනීමට හැකිය.

(4)බර අඩු කර ගැනීමේ බලපෑම ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන අතර, ශරීරයට හිතකර නම් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය, එවිට ශරීරයට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ මේදය හා සීනි වඩාත් ඵලදායී ලෙස දිරාපත් කිරීමට හැකි වේ.

(5) දරුවන්ට පෝෂණ බලපෑම.විනාකිරි කාබනික අම්ලයෙන් පොහොසත් වන අතර එය ශාක තන්තු මෘදු කිරීමේ සහ සීනි පරිවෘත්තීය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන අතර සත්ව ආහාරවල අස්ථි විසුරුවා හැර කැල්සියම් සහ පොස්පරස් අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පානයෙන් සාමාන්‍ය පාන වර්ගවල හොඳ රසය සහ පිපාසය සංසිඳුවීමේ බලපෑම ලබා ගැනීමට පමණක් නොව, දරුවන්ට හිතකර පෝෂණ බලපෑම ද ලබා ගත හැකිය.

(6) තෙහෙට්ටුව නැති කරන්න.ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ශරීරයේ පරිසරය ආම්ලික කිරීම සඳහා විවිධ සත්ව ආහාර අඛණ්ඩව ලබා ගත යුතු අතර, පසුව පුහුණු වැඩසටහන සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා මාංශ පේශි ශක්තිය උපරිම කළ යුතුය. පුහුණු ක්‍රියාවලියේදී ශරීරය ලැක්ටික් අම්ලය විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවනු ඇත, තෙහෙට්ටුව තුරන් කිරීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ ක්ෂාරීය ද්‍රව්‍ය නැවත පිරවීම සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පානය කිරීමයි, එවිට මාංශ පේශි ශරීරයට හැකි ඉක්මනින් අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය ලබා ගත හැකිය.