අමුද්රව්ය පොල්තෙල්
| අමුද්රව්ය විචලනය | අපට ඕනෑම අභිරුචි සූත්‍රයක් කළ හැකිය, Just Ask! |
| කැස් අංකය | 8001-31-8 හඳුන්වා දීම |
| රසායනික සූත්‍රය | අදාළ නොවේ |
| ද්‍රාව්‍යතාව | අදාළ නොවේ |
| කාණ්ඩ | මෘදු ජෙල්/ මැලියම්, අතිරේක |
| අයදුම්පත් | සංජානන ශක්තිය, ප්‍රතිශක්තිකරණ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම, වයසට යාම වැළැක්වීම |
පොල්තෙල් වල ප්‍රතිලාභ
පොල්තෙල් වල ඇති මේද අම්ල ශරීරය මේදය දහනය කිරීමට දිරිමත් කළ හැකි අතර, ඒවා ශරීරයට සහ මොළයට ඉක්මන් ශක්තියක් ලබා දෙයි. ඒවා රුධිරයේ HDL (හොඳ) කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමද වැඩි කරන අතර එය හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
අද වන විට, පොල්තෙල් පෘථිවියේ සෞඛ්‍ය සම්පන්නම ආහාර වලින් එකක් බව පෙන්වන අධ්‍යයන 1,500 කට වඩා තිබේ. පොල්තෙල් භාවිතය සහ ප්‍රතිලාභ බොහෝ දෙනා තේරුම් ගන්නා දේට වඩා වැඩි ය, මන්ද පොල්තෙල් - කොප්පරා හෝ නැවුම් පොල් මදයෙන් සාදන ලද - සැබෑ සුපිරි ආහාරයකි.
බොහෝ නිවර්තන කලාපවල පොල් ගස "ජීවන වෘක්ෂය" ලෙස සැලකීම පුදුමයක් නොවේ.
පොල්තෙල් ප්‍රභවයන්
පොල්තෙල් සාදනු ලබන්නේ වියළි පොල් මස්, කොප්පරා හෝ නැවුම් පොල් මස් තද කිරීමෙනි. එය සෑදීම සඳහා ඔබට "වියළි" හෝ "තෙත්" ක්‍රමයක් භාවිතා කළ හැකිය.
පොල් ගෙඩියෙන් කිරි සහ තෙල් තද කර, පසුව තෙල් ඉවත් කරනු ලැබේ. තෙල්වල ඇති මේද, බොහෝ දුරට සංතෘප්ත මේද වන අතර, කුඩා අණු වලින් සෑදී ඇති බැවින්, සිසිල් හෝ කාමර උෂ්ණත්වයේ දී එය තද ගතියක් ඇත.
ෆැරන්හයිට් අංශක 78 ක පමණ උෂ්ණත්වයකදී එය ද්‍රව වේ.
- එහි දුම් දමන උෂ්ණත්වය අංශක 350 ක් පමණ වන අතර, එය බැදපු කෑම, සෝස් සහ බේක් කළ භාණ්ඩ සඳහා කදිම විකල්පයකි.
- මෙම තෙල් එහි කුඩා මේද අණු නිසා සමට පහසුවෙන් අවශෝෂණය වන අතර එමඟින් එය විශිෂ්ට සම සහ හිස්කබලේ මොයිස්චරයිසර් එකක් බවට පත් කරයි.
පොල්තෙල් සමඟ අතිරේකව
2017 දී ඇමරිකානු හෘද සංගමය (AHA) විසින් ඔබේ ආහාර වේලෙන් සංතෘප්ත මේද අඩු කිරීම නිර්දේශ කරමින් සංතෘප්ත මේද පිළිබඳ වාර්තාවක් නිකුත් කිරීමෙන් පසුව, බොහෝ අය නිතිපතා පොල්තෙල් පරිභෝජනය කළ යුතුද නැද්ද යන්න පිළිබඳව ව්‍යාකූල වී ඇති බවට සැකයක් නැත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මිනිසුන් එයින් කිසිවක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු බව නොවේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇමරිකානු හෘද සංගමය පිරිමින් සඳහා දිනකට ග්‍රෑම් 30 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා දිනකට ග්‍රෑම් 20 ක්, එනම් පොල්තෙල් මේස හැඳි 2 ක් හෝ මේස හැඳි 1.33 ක් පමණ ලබා ගැනීම නිර්දේශ කරයි.
ඊට අමතරව, ඇමරිකානු හෘද සංගමය පෙන්වා දී ඇති පරිදි, සංතෘප්ත මේදය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගත යුතු නැති බවත්, ඒ අපට එය සැබවින්ම අවශ්‍ය නිසා බවත් අපි අවධාරණය කළ යුතුයි. එය අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අක්මාව විෂ ද්‍රව්‍ය වලින් ආරක්ෂා කිරීමට ක්‍රියා කරයි.
සංතෘප්ත මේද LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කරන ආකාරය පිළිබඳව AHA අවධානය යොමු කළද, පොල්තෙල් ස්වභාවිකවම දැවිල්ල අඩු කිරීමට ක්‍රියා කරන බව අප මතක තබා ගත යුතුය. දැවිල්ල අඩු කිරීම සෑම කෙනෙකුගේම විශාලතම සෞඛ්‍ය ඉලක්කය විය යුතුය, මන්ද එය හෘද රෝග සහ තවත් බොහෝ තත්වයන්ට මූලික හේතුවයි.
එබැවින් පොල්තෙල් සෞඛ්‍ය සම්පන්නද නැද්ද යන්න පිළිබඳ ප්‍රශ්න තිබියදීත්, දැවිල්ල අඩු කිරීමට, සංජානන හා හෘද සෞඛ්‍යයට සහාය වීමට සහ ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට එය පරිභෝජනය කිරීම සඳහා අපි තවමත් විශාල වශයෙන් පෙනී සිටිමු.
අමුද්රව්ය සැපයුම් සේවාව
Justgood Health ලොව පුරා සිටින වාරික නිෂ්පාදකයින්ගෙන් අමුද්රව්ය තෝරා ගනී.
ගුණාත්මක සේවාවක්
අප සතුව හොඳින් ස්ථාපිත තත්ත්ව කළමනාකරණ පද්ධතියක් ඇති අතර ගබඩාවේ සිට නිෂ්පාදන මාර්ග දක්වා දැඩි තත්ත්ව පාලන ප්‍රමිතීන් ක්‍රියාත්මක කරයි.
අභිරුචිකරණය කළ සේවා
රසායනාගාරයේ සිට මහා පරිමාණ නිෂ්පාදනය දක්වා නව නිෂ්පාදන සඳහා සංවර්ධන සේවාව අපි සපයන්නෙමු.
පුද්ගලික ලේබල් සේවාව
Justgood Health විසින් කැප්සියුල, සොෆ්ට්ජෙල්, ටැබ්ලට් සහ ගම්මි ආකාරවලින් විවිධ පුද්ගලික ලේබල් ආහාර අතිරේක පිරිනමයි.
