COQ 10-කෝඑන්සයිම් Q10

CoQ10 යනු කුමක්ද?වැඩිහිටියන්ගේ මාංශ පේශි ශක්තිය, ජීව ශක්තිය සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට අතිරේක මගින් හැකි බව පෙන්වා දී ඇත.
CoQ10 යනු මේදයේ ද්‍රාව්‍ය ද්‍රව්‍යයකි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ශරීරයට එය නිපදවීමට හැකියාව ඇති අතර එය ආහාර සමඟ පරිභෝජනය කිරීම වඩාත් සුදුසු බවයි, මේද ආහාර විශේෂයෙන් උපකාරී වේ. කෝඑන්සයිම් යන යෙදුමෙන් අදහස් වන්නේ CoQ10 යනු ඔබේ ශරීරයේ අනෙකුත් සංයෝග නිසි ලෙස ඔවුන්ගේ කාර්යය කිරීමට උපකාරී වන සංයෝගයකි. ආහාර ශක්තිය බවට බිඳ දැමීමට උදව් කිරීමට අමතරව, CoQ10 ද ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.

අප සඳහන් කළ පරිදි, මෙම සංයෝගය ඔබේ ශරීරය තුළ ස්වභාවිකව නිපදවනු ලැබේ, නමුත් සමහර අවස්ථාවල නිෂ්පාදනය වයස අවුරුදු 20 දී පමණ අඩු වීමට පටන් ගනී. තවද, CoQ10 ඔබේ ශරීරයේ බොහෝ පටක වල දක්නට ලැබේ, නමුත් ඉහළම සාන්ද්‍රණය අග්න්‍යාශය, වකුගඩු, අක්මාව සහ හෘදය වැනි විශාල ශක්තියක් අවශ්‍ය වන අවයවවල දක්නට ලැබේ. අවයව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, CoQ10 හි අවම ප්‍රමාණය පෙනහළු වල දක්නට ලැබේ.
මෙම සංයෝගය අපගේ ශරීරයේ ඉතා ඒකාබද්ධ කොටසක් වන බැවින් (වචනාර්ථයෙන් සෑම සෛලයකම දක්නට ලැබෙන සංයෝගයක් වීම), මිනිස් සිරුරට එහි බලපෑම් බොහෝ දුර විහිදේ.
මෙම සංයෝගය යුබික්විනෝන් සහ යුබික්විනෝල් ලෙස ආකාර දෙකකින් පවතී.
දෙවැන්න (ubiquinol) ශරීරයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන දෙයයි, මන්ද එය ඔබේ සෛල වලට භාවිතා කිරීමට වඩා ජෛව ලබා ගත හැකි බැවිනි. මෙය මයිටොකොන්ඩ්‍රියා සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ එය අපට දිනපතා අවශ්‍ය ශක්තිය නිපදවීමට උපකාරී වන බැවිනි. අතිරේක වඩාත් ජෛව ලබා ගත හැකි ස්වරූපයක් ගන්නා අතර, ඒවා බොහෝ විට සාදනු ලබන්නේ උක් සහ බීට් විශේෂිත යීස්ට් වික්‍රියා සමඟ පැසවීමෙනි.
ඌනතාවය එතරම් සුලභ නොවූවත්, එය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ මහලු විය, ඇතැම් රෝග, ජානමය සාධක, පෝෂණ ඌනතාවයන් හෝ ආතතිය නිසාය.
නමුත් ඌනතාවය සුලභ නොවූවත්, එයින් ලබා දිය හැකි සියලු ප්‍රතිලාභ නිසා ඔබ එහි පරිභෝජනය උපරිමයෙන් පවත්වා ගැනීම තවමත් වැදගත් වේ.