මෙලටොනින්
| අමුද්රව්ය විචලනය | අදාළ නොවේ |
| කැස් අංකය | 73-31-4 |
| රසායනික සූත්‍රය | සී 13 එච් 16 එන් 2 ඕ 2 |
| ද්‍රාව්‍යතාව | ජලයේ ද්‍රාව්‍ය |
| කාණ්ඩ | අතිරේකය |
| අයදුම්පත් | සංජානන, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන |
මෙලටොනින්මොළයේ ඇති පයිනල් ග්‍රන්ථි මගින් ප්‍රධාන වශයෙන් රාත්‍රියේදී නිපදවන ස්නායු හෝමෝනයකි. එය ශරීරය නින්දට සූදානම් කරන අතර සමහර විට "නින්දේ හෝමෝනය" හෝ "අන්ධකාරයේ හෝමෝනය" ලෙසද හැඳින්වේ.මෙලටොනින්අතිරේක බොහෝ විටභාවිතා කරන ලදීනින්දට ආධාරකයක් ලෙස.
ඔබට කවදා හෝ නින්දේ ගැටළු ඇති වී ඇත්නම්, මෙලටොනින් අතිරේක ගැන ඔබ අසා ඇති. පයිනල් ග්‍රන්ථියේ නිපදවන හෝමෝනයක් වන මෙලටොනින් යනු ඵලදායී ස්වාභාවික නින්දට ආධාරකයකි. නමුත් එහි ප්‍රතිලාභ මධ්‍යම රාත්‍රියට පමණක් සීමා නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙලටොනින් නින්දෙන් ඔබ්බට බොහෝ වැදගත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් සහ මොළයේ සෞඛ්‍යය, හෘද සෞඛ්‍යය, සාරවත් බව, බඩවැල් සෞඛ්‍යය, අක්ෂි සෞඛ්‍යය සහ තවත් බොහෝ දේ වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන හෝමෝනයකි! මෙලටොනින් වල ප්‍රතිලාභ සහ ස්වභාවිකව මෙලටොනින් මට්ටම වැඩි කිරීමට උපදෙස් දෙස බලමු.
මෙලටොනින් යනු ට්‍රිප්ටෝෆාන් නම් ඇමයිනෝ අම්ලයෙන් සහ සෙරොටොනින් ලෙස හඳුන්වන ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයෙන් ස්වභාවිකව ලබා ගන්නා හෝමෝනයකි. එය ස්වභාවිකව පයිනල් ග්‍රන්ථියේ නිපදවන නමුත් කුඩා ප්‍රමාණවලින් ආමාශය වැනි අනෙකුත් අවයව මගින් ද නිපදවනු ලැබේ. ඔබේ ශරීරයේ සර්කැඩියානු රිද්මය පවත්වා ගැනීම සඳහා මෙලටොනින් ඉතා වැදගත් වන අතර එමඟින් ඔබට උදෑසන අවදියෙන් හා ජවසම්පන්න බවක් දැනෙන අතර සවස් කාලයේ නිදිමත දැනේ. රාත්‍රියේදී ඔබේ රුධිරයේ මෙලටොනින් මට්ටම ඉහළ යන්නේ එබැවිනි, සහ උදෑසන මෙම මට්ටම් තියුනු ලෙස පහත වැටේ. වයස සමඟ මෙලටොනින් මට්ටම ස්වභාවිකවම අඩු වන අතර, එම නිසා වයස අවුරුදු 60 න් පසු නින්දට ගොස් හොඳ රාත්‍රී විවේකයක් ලබා ගැනීම දුෂ්කර වේ.
මෙලටොනින්ආධාරකප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය. එය ඔබේ ශරීරයට ආසාදන, රෝග සහ නොමේරූ වයසට යාමේ රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ශක්තිය ලබා දෙයි. එහි ඇති ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා ප්‍රතිශක්තිකරණ මර්දන රෝග වලදී උත්තේජකයක් ලෙස ක්‍රියා කිරීමේ හැකියාව ද එයට ඇත.
