විටමින් මල්ටිවිටමින්

බහුකාර්යවිද්‍යාත්මකව අනුමත කරන ලද නිර්දේශිත ක්ෂුද්‍ර පෝෂක මිශ්‍රණ වන අතර, සාමාන්‍යයෙන් A, C, E සහ B වැනි බහු විටමින් සහ සෙලේනියම්, සින්ක් සහ මැග්නීසියම් වැනි බහු ඛනිජ ලවණ ඇතුළත් වේ. නමේ තේරුම ලෙස, ක්ෂුද්‍ර පෝෂක අවශ්‍ය වන්නේ කුඩා ප්‍රමාණවලින් පමණක් වන අතර ඒවා පහසු දෛනික පෙති එකකට හෝ කිහිපයකට ඇසුරුම් කළ හැකිය. සමහර බහු විටමින් නිශ්චිත ප්‍රතිලාභයක් සඳහා අභිරුචිකරණය කර ඇත, උදාහරණයක් ලෙස ශක්තිය වැඩි කිරීම හෝ ගැබ් ගැනීම සඳහා සහාය වීම. සමහර බහු විටමින් වල එළවළු සහ ඖෂධ පැළෑටි වලින් සාදන ලද ශාකසාර, බහු විටමින් පෙළක් ද ඇතුළත් වේ.
ආහාර වේලෙන් ලබා නොගන්නා විටමින් ලබා දීම සඳහා මල්ටිවිටමින් භාවිතා කරයි. රෝගාබාධ, ගැබ් ගැනීම, දුර්වල පෝෂණය, ආහාර ජීර්ණ ආබාධ සහ තවත් බොහෝ තත්වයන් නිසා ඇතිවන විටමින් ඌනතාවයන් (විටමින් නොමැතිකම) සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද මල්ටිවිටමින් භාවිතා කරයි.
බහු විටමින් යනු අත්‍යවශ්‍ය ක්ෂුද්‍ර පෝෂක මිශ්‍රණයක් වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් පෙති ආකාරයෙන් ලබා දෙනු ලැබේ. "මල්ටිස්" හෝ "විටමින්" ලෙසද හැඳින්වෙන, බහු විටමින් යනු සමස්ත යහපැවැත්මට සහාය වීම සහ පෝෂණ ඌනතාවයන් වැළැක්වීම සඳහා සකස් කරන ලද ආහාර අතිරේක වේ. විටමින් ගැනීමෙන් සෞඛ්‍යයට අතිරේකයක් ලබා ගැනීමේ අදහස වසර 100 ක් පමණ පැවතුනද, විද්‍යාඥයින් මුලින්ම තනි ක්ෂුද්‍ර පෝෂක හඳුනාගෙන ඒවා ශරීරයේ ඌනතාවයන් සමඟ සම්බන්ධ කිරීමට පටන් ගත් විටය.
අද බොහෝ දෙනෙක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමේ කොටසක් ලෙස බහු විටමින් ලබා ගනී. නිතිපතා පෝෂණ සහාය ලබා ගැනීම සඳහා විශ්වාසදායක සහ සරල ක්‍රමයක් තිබීම මිනිසුන් අගය කරති. දිනකට පෙති එකක් හෝ කිහිපයක් පමණක් ජීවිතයට අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ කිහිපයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. එය බොහෝ විට ප්‍රශස්ත නොවන ආහාර වේලක් මගින් ඉතිරි වන හිඩැස් ආවරණය කිරීම සඳහා “පෝෂණ රක්ෂණ ඔප්පුවක්” ලෙස සැලකේ.