ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි (ACV) මෑත වසරවලදී සැලකිය යුතු ජනප්රියත්වයක් ලබා ඇත, බොහෝ විට අක්මා ඩෙටොක්සිකරණය ඇතුළු විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස හැඳින්වේ. බොහෝ සෞඛ්ය ලෝලීන් කියා සිටින්නේ ACV වලට අක්මාව "පිරිසිදු" කළ හැකි බවයි, නමුත් මෙම ප්‍රකාශවල කොතරම් සත්‍යයක් තිබේද? මෙම ලිපියෙන් අපි අක්මා සෞඛ්යය සඳහා ACV හි ඇති විය හැකි ප්‍රතිලාභ, එහි බලපෑම් පිටුපස ඇති යාන්ත්‍රණ සහ අක්මාව "පිරිසිදු කිරීම" සඳහා ACV භාවිතා කිරීමේ සීමාවන් ගවේෂණය කරන්නෙමු.
අක්මාවේ ස්වභාවික ඩෙටොක්ස් භූමිකාව
ACV අක්මාවට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න ගවේෂණය කිරීමට පෙර, විෂහරණය කිරීමේදී අක්මාවේ කාර්යභාරය අවබෝධ කර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. අක්මාව යනු රුධිර ප්‍රවාහයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය සහ අපද්‍රව්‍ය පෙරීම සඳහා වගකිව යුතු ශරීරයේ ප්‍රධාන ඉන්ද්‍රියයි. එය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සකසන අතර පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කෙටියෙන් කිවහොත්, අක්මාව දැනටමත් ස්වභාවිකවම තමා සහ ශරීරය විෂ ඉවත් කිරීමට සන්නද්ධව ඇති අතර, බාහිර "පිරිසිදු කිරීම්" අනවශ්‍යයි.
එනම්, ආහාර, ව්‍යායාම සහ සමස්ත සෞඛ්යය ඇතුළු ජීවන රටා සාධක, අක්මාව එහි ඩෙටොක්සිකරණ කාර්යයන් කෙතරම් හොඳින් ඉටු කරයිද යන්න බලපෑ හැකිය. ACV යනු නාටකාකාර අර්ථයෙන් අක්මාව පවිත්‍ර කිරීමක් නොවන අතර, බොහෝ විට සෞඛ්ය ප්‍රවණතා මගින් ප්‍රවර්ධනය කරනු ලැබේ, එය සමබර ආහාර වේලක සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක කොටසක් ලෙස පරිභෝජනය කරන විට අක්මාවට ආධාරක ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකිය.
ACV මගින් අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට හෝ විෂ ඉවත් කිරීමට හැකිද?
කෙටි පිළිතුර නම් නැත - සමහර ඩෙටොක්ස් වැඩසටහන් පවසන ආකාරයට අක්මාව "පිරිසිදු කිරීමට" හෝ සෘජුවම විශබීජහරණය කිරීමට ACV වලට හැකියාව ඇති බවට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත. කෙසේ වෙතත්, නිරෝගී අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා ACV උපකාරක කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ.
1. අක්මාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ප්රතිඔක්සිකාරක
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල පොලිෆෙනෝල් ඇතුළු ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එමඟින් ශරීරයේ හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට උපකාරී වේ. නිදහස් රැඩිකලුන් යනු ඔක්සිකාරක ආතතිය ඇති කළ හැකි අණු වන අතර එය සෛලීය හානිවලට තුඩු දෙන අතර දැවිල්ල හා රෝග සඳහා දායක වේ. ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමෙන්, ACV අක්මා සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන අතර, අක්මාවේ ස්වභාවික ඩෙටොක්සිකරණ ක්‍රියාවලීන්ට සහාය වේ.
2. ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම
නිදන්ගත දැවිල්ල මේද අක්මා රෝග හෝ සිරෝසිස් වැනි අක්මා ගැටළු වලට හේතු විය හැක. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ඇති ඇසිටික් අම්ලය ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ, එය පද්ධතිමය දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ACV අක්මාවේ දැවිල්ල සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නොවන අතර, එය අක්මාව ඇතුළු ශරීරයේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාර කිරීමෙන් ආධාරක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කෙසේ වෙතත්, විශේෂයෙන් අක්මාව ආසාධනය මත ACV බලපෑම සම්පූර්ණයෙන්ම අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වැඩි පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
3. රුධිර සීනි නියාමනය
ACV මගින් ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාර වන බව වර්ධනය වන පර්යේෂණ ආයතනයක් යෝජනා කරයි. අධි රුධිර සීනි සහ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අක්මා සෛලවල මේදය සමුච්චය වීම සම්බන්ධ මධ්‍යසාර නොවන මේද අක්මා රෝග (NAFLD) වැනි තත්වයන් සඳහා ප්‍රධාන දායක වේ. රුධිරයේ සීනි නියාමනය කිරීමට සහාය වීමෙන්, ACV මගින් අක්මාවේ සෞඛ්‍යයට දිගු කාලීනව ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි මේද අක්මා රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
4. ආහාර දිරවීමට සහ බඩවැල් සෞඛ්‍යයට උපකාර කිරීම
අක්මාව සහ අන්ත්රය වෙනම අවයව වන අතර, ඒවා ශරීරයේ සමස්ත සෞඛ්යය තුළ ගැඹුරින් අන්තර් සම්බන්ධිත වේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ආමාශයේ අම්ල නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණය ප්‍රවර්ධනය කරන බව දන්නා අතර එමඟින් ආහාර වඩාත් effectively ලදායී ලෙස බිඳ දැමීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ACV මගින් සමතුලිත ක්ෂුද්‍ර ජීවියෙකු සඳහා උපකාර කරමින්, බඩවැලේ හිතකර බැක්ටීරියා වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැක. සෞඛ්ය සම්පන්න අන්ත්‍රයක් වඩා හොඳ ඩෙටොක්සිකරණයට දායක වන බැවින්, ආහාර දිරවීමට ACV වල බලපෑම අක්මාවේ සෞඛ්‍යයට වක්‍ර ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකිය.
5. බර අඩු කර ගැනීමට සහාය වීම
ශරීරයේ අතිරික්ත මේදය, විශේෂයෙන් උදරය අවට, මේද අක්මා රෝග වැනි අක්මා රෝග සමඟ සම්බන්ධ වේ. සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ACV පූර්ණත්වයේ හැඟීම් ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් සහ මේදය සමුච්චය වීම අඩු කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන බවයි. බර කළමනාකරණය කිරීමට සහ අභ්‍යන්තර මේදය අඩු කිරීමට උපකාර කිරීමෙන්, ACV මගින් ලොව පුරා බහුලවම දක්නට ලැබෙන අක්මා රෝගවලින් එකක් වන මේද අක්මා රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වක්‍රව අඩු කළ හැකිය.
ACV අක්මාව සඳහා කළ නොහැකි දේ
එහි විභව ප්‍රතිලාභ තිබියදීත්, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ආශ්චර්යමත් සුවයක් හෝ නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් ලෙස නොසැලකිය යුතුය, විශේෂයෙන් අක්මා රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා. ACV හට කළ නොහැකි දේ මෙන්න:
"ඩෙටොක්ස්" හෝ "පිරිසිදු කිරීම" නොවේ:ACV හි ඇසිටික් අම්ලය සහ ප්රතිඔක්සිකාරක වැනි ප්‍රයෝජනවත් සංයෝග අඩංගු වන අතර, වෙනත් සෞඛ්ය නිෂ්පාදන ප්‍රකාශ කරන ආකාරයට අක්මාව "පවිත්‍ර" කිරීමට හෝ විෂ ඉවත් කිරීමට එයට හැකි බවට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත. බාහිර පවිත්‍ර කිරීමකින් තොරව කාර්යක්ෂමව ක්‍රියා කරන අක්මාවේ දැනටමත් නිර්මිත ඩෙටොක්සිකරණ පද්ධති ඇත.
අක්මා රෝග සුව නොවේ:සිරෝසිස්, හෙපටයිටිස් සහ අක්මාව අකර්මණ්‍ය වීම වැනි තත්ත්වයන් සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්ය වන අතර ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ පමණක් ප්‍රතිකාර කළ නොහැක. ACV අක්මාව සෞඛ්‍යයට සහාය විය හැකි නමුත් බරපතල අක්මා රෝග සඳහා එකම ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය.
අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හානිකර විය හැක:ACV මධ්‍යස්ථ පරිභෝජනය සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත වන අතර, අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හානියක් විය හැකිය. ACV හි ඇති ආම්ලිකතාවය ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව කුපිත කළ හැකිය, දත් එනමලය ඛාදනය කරයි, සහ ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, ආහාර දිරවීමේ අපහසුතාවයක් හෝ esophagus වලට හානි සිදු කරයි. මෙම අවදානම් අවම කිරීම සඳහා ACV පානය කිරීමට පෙර එය තනුක කිරීම වැදගත් වේ.
අක්මාව සෞඛ්යය සඳහා ACV ආරක්ෂිතව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
අක්මා සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා ඔබේ ආහාර වේලට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය නම්, මධ්‍යස්ථභාවය සහ නිසි භාවිතය ප්‍රධාන වේ:
එය තනුක කරන්න:සෑම විටම ACV පානය කිරීමට පෙර ජලය සමග තනුක කරන්න. පොදු අනුපාතයක් වන්නේ ජලය අවුන්ස 8 ක ACV හැදි 1-2 කි. මෙය ඔබේ දත් සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ආම්ලිකතාවයෙන් ආරක්ෂා කරයි.
සමබර ආහාර වේලක කොටසක් ලෙස භාවිතා කරන්න:ACV හොඳින් වටකුරු ආහාර වේලක්, නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ නිසි සජලනය ඇතුළත් සමස්ත සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක කොටසක් විය යුතුය. ප්‍රශස්ත අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා පලතුරු, එළවළු, කෙට්ටු ප්රෝටීන සහ සෞඛ්ය සම්පන්න මේදවලින් පොහොසත් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නාගෙන් විමසන්න:ඔබට අක්මා රෝග හෝ වෙනත් යටින් පවතින සෞඛ්ය තත්ත්වයන් තිබේ නම්, ඔබේ දෛනික ක්‍රමයට ACV එකතු කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔවුන්ට යෝග්‍ය මාත්‍රා පිළිබඳ මග පෙන්වීමක් සැපයිය හැකි අතර ACV කිසිදු ඖෂධයකට හෝ ප්‍රතිකාරයකට බාධා නොකරන බවට සහතික විය හැක.
නිගමනය
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බොහෝ අය විශ්වාස කරන පරිදි අක්මාව "පිරිසිදු කිරීම" නොවිය හැකි නමුත්, එය තවමත් අක්මාවේ සෞඛ්‍යයට වටිනා සහයෝගයක් ලබා දිය හැකිය. ACV මගින් දැවිල්ල අඩු කිරීමට, රුධිරයේ සීනි නියාමනය කිරීමට සහ ආහාර දිරවීමට සහාය විය හැක, මේ සියල්ල අක්මාවේ සමස්ත ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ. කෙසේ වෙතත්, අක්මාව යනු බාහිර ඩෙටොක්ස් අවශ්ය නොවන ඉතා කාර්යක්ෂම ඉන්ද්‍රියයක් බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. අක්මාවේ සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා සමබර ආහාර වේලක්, නිතිපතා ව්‍යායාමයක් සහ ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ඇතුළත් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබට අක්මාවේ ගැටළු තිබේ නම්, වෘත්තීය උපදෙස් සහ ප්‍රතිකාර සඳහා සෑම විටම සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න.
Astaxanthin, මොහොතේ තාපය
Astaxanthin යනු ජපානයේ ක්‍රියාකාරී ආහාර වල තරු අමුද්‍රව්‍ය වේ. 2022 දී ජපානයේ ක්‍රියාකාරී ආහාර ප්‍රකාශයන් පිළිබඳ FTA හි සංඛ්‍යාලේඛන අනුව ඇස්ටැක්සැන්ටින් භාවිතයේ වාර ගණන අනුව ඉහළම අමුද්‍රව්‍ය 10 අතර අංක 7 ස්ථානයට පත්ව ඇති අතර එය ප්‍රධාන වශයෙන් සෞඛ්ය ක්ෂේත්‍රවල භාවිතා කරන ලදී. සම රැකවරණය, අක්ෂි රැකවරණය, තෙහෙට්ටුව සහන සහ සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීම.
2022 සහ 2023 Asian Nutritional Ingredients Awards වලදී, Justgood Health හි ස්වභාවික astaxanthin සංඝටකය අඛණ්ඩව වසර දෙකක් සඳහා වසරේ හොඳම අමුද්රව්යය ලෙසත්, 2022 දී සංජානන ක්‍රියාකාරී පථයේ හොඳම අමුද්රව්යය ලෙසත්, මුඛ රූපලාවණ්‍ය ධාවන පථයේ හොඳම අමුද්රව්යය ලෙසත් පිළිගැනීමට ලක්විය. 2023. ඊට අමතරව, අමුද්රව්යය කෙටි ලැයිස්තුගත කර ඇත Asian Nutritional Ingredients Awards හි - 2024 දී සෞඛ්ය සම්පන්න වයස්ගත වීමේ ධාවන පථය.
මෑත වසරවලදී, ඇස්ටැක්සැන්ටින් පිළිබඳ ශාස්ත්‍රීය පර්යේෂණ ද උණුසුම් වීමට පටන් ගෙන තිබේ. PubMed දත්ත වලට අනුව, 1948 තරම් මුල් භාගයේදී, ඇස්ටැක්සැන්ටින් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් සිදු වූ නමුත්, අවධානය අඩු වී ඇත, 2011 සිට, ශාස්ත්‍රාලිකයින් ඇස්ටැක්සැන්ටින් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගත් අතර, වසරකට ප්‍රකාශන 100 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සහ 2017 දී 200 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ඇත. 2020 දී 300 ට වඩා, සහ 2021 දී 400 ට වැඩි.
රූපයේ මූලාශ්රය: PubMed
වෙළඳපල සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අනාගත වෙළඳපල තීක්ෂ්ණ බුද්ධියට අනුව, ගෝලීය ඇස්ටැක්සැන්ටින් වෙළඳපල ප්‍රමාණය 2024 දී ඩොලර් මිලියන 273.2 ක් ලෙස ඇස්තමේන්තු කර ඇති අතර පුරෝකථන කාල සීමාව තුළ (2024-2034) 9.3% ක CAGR හි 2034 වන විට ඩොලර් මිලියන 665.0 දක්වා ළඟා වනු ඇතැයි පුරෝකථනය කර ඇත. )
උසස් ප්රතිඔක්සිකාරක ධාරිතාව
Astaxanthin හි අද්විතීය ව්‍යුහය එයට විශිෂ්ට ප්රතිඔක්සිකාරක ධාරිතාවක් ලබා දෙයි. Astaxanthin හි සංයුක්ත ද්විත්ව බන්ධන, හයිඩ්‍රොක්සයිල් සහ කීටෝන කාණ්ඩ අඩංගු වන අතර එය lipophilic සහ hydrophilic යන දෙකම වේ. සංයෝගයේ මධ්‍යයේ ඇති සංයෝජන ද්විත්ව බන්ධනය ඉලෙක්ට්‍රෝන සපයන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කර ඒවා වඩාත් ස්ථායී නිෂ්පාදන බවට පරිවර්තනය කර විවිධ ජීවීන්ගේ නිදහස් රැඩිකල් දාම ප්‍රතික්‍රියා අවසන් කරයි. එහි ජීව විද්‍යාත්මක ක්රියාකාරිත්වය අනෙකුත් ප්රතිඔක්සිකාරක වලට වඩා උසස් වන්නේ එහි ඇතුළත සිට සෛල පටලවලට සම්බන්ධ වීමට ඇති හැකියාව නිසාය.
සෛල පටලවල ඇස්ටැක්සැන්ටින් සහ අනෙකුත් ප්රතිඔක්සිකාරක පිහිටීම
ඇස්ටැක්සැන්ටින් සැලකිය යුතු ප්රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරකම් සිදු කරන්නේ නිදහස් රැඩිකලුන් සෘජුවම ඉවත් කිරීම හරහා පමණක් නොව, න්‍යෂ්ටික සාධකය එරිත්‍රොයිඩ් 2-ආශ්‍රිත සාධකය (Nrf2) මාර්ගය නියාමනය කිරීමෙන් සෛලීය ප්රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂක පද්ධතිය සක්‍රීය කිරීම හරහාය. ඇස්ටැක්සැන්ටින් ROS සෑදීම වළක්වන අතර ඔක්සිකාරක ආතතියේ සලකුණක් වන හීම් ඔක්සිජන්-1 (HO-1) වැනි ඔක්සිකාරක ආතති-ප්‍රතිචාරාත්මක එන්සයිමවල ප්‍රකාශනය නියාමනය කරයි.HO-1 විවිධ ආතති සංවේදී පිටපත් කිරීම් මගින් නියාමනය කෙරේ විෂහරණයේ ප්‍රවර්ධක කලාපයේ ප්රතිඔක්සිකාරක-ප්‍රතිචාරාත්මක මූලද්‍රව්‍යවලට බන්ධනය වන Nrf2 ඇතුළු සාධක පරිවෘත්තීය එන්සයිම.
ඇස්ටැක්සැන්ටින් ප්‍රතිලාභ සහ යෙදුම්වල සම්පූර්ණ පරාසය
1) සංජානන කාර්යය වැඩිදියුණු කිරීම
සාමාන්‍ය වයසට යාම හා සම්බන්ධ සංජානන ඌනතාවයන් ප්‍රමාද කිරීමට හෝ වැඩිදියුණු කිරීමට හෝ විවිධ ස්නායු විකෘතිතා රෝග වල ව්‍යාධි භෞතවේදය දුර්වල කිරීමට ඇස්ටැක්සැන්ටින් බොහෝ අධ්‍යයනයන් මගින් තහවුරු කර ඇත. ඇස්ටැක්සැන්ටින්ට රුධිර-මොළයේ බාධකය තරණය කළ හැකි අතර අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ආහාරමය ඇස්ටැක්සැන්ටින් තනි සහ නැවත නැවත ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු මී මොළයේ හිපොකැම්පස් සහ මස්තිෂ්ක බාහිකයේ එකතු වන අතර එය සංජානන ක්රියාකාරිත්වය නඩත්තු කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට බලපාන බවයි. Astaxanthin ස්නායු සෛල ප්‍රතිජනනය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර glial fibrillary acidic protein (GFAP), microtubule ආශ්‍රිත ප්‍රෝටීන් 2 (MAP-2), මොළයෙන් ව්‍යුත්පන්න වූ neurotrophic සාධකය (BDNF) සහ වර්ධනයට සම්බන්ධ ප්‍රෝටීන් 43 (GAP-43) වල ජාන ප්‍රකාශනය වැඩි කරයි. මොළය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා සම්බන්ධ වන ප්රෝටීන.
Red Algae වැසි වනාන්තරයේ Cytisine සහ Astaxanthin සමඟ Justgood Health Astaxanthin Capsules, මොළයේ සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ කරයි.
2) අක්ෂි ආරක්ෂාව
ඇස්ටැක්සැන්ටින් ප්රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරකම් ඇති අතර එය ඔක්සිජන් නිදහස් රැඩිකල් අණු උදාසීන කර ඇස්වලට ආරක්ෂාව සපයයි. ඇස්ටැක්සැන්ටින් අක්ෂි සෞඛ්‍යයට සහාය වන අනෙකුත් කැරොටිනොයිඩ් සමඟ සහජීවනයෙන් ක්‍රියා කරයි, විශේෂයෙන් ලුටීන් සහ සීඇක්සැන්ටින්. මීට අමතරව, ඇස්ටැක්සැන්ටින් ඇසට රුධිර ප්‍රවාහයේ වේගය වැඩි කරයි, රුධිරයට දෘෂ්ටි විතානය සහ අක්ෂි පටක නැවත ඔක්සිජන් කිරීමට ඉඩ සලසයි. අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ඇස්ටැක්සැන්ටින්, අනෙකුත් කැරොටිනොයිඩ් සමඟ ඒකාබද්ධව, සූර්ය වර්ණාවලිය හරහා සිදුවන හානිවලින් ඇස් ආරක්ෂා කරන බවයි. මීට අමතරව, ඇස්ටැක්සැන්ටින් ඇසේ අපහසුතා සහ දෘශ්‍ය තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
Justgood Health Blue Light Protection Softgels, ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය: lutein, zeaxanthin, astaxanthin.
3) සම රැකවරණය
ඔක්සිකාරක ආතතිය යනු මිනිස් සමේ වයසට යාමේ සහ චර්ම හානිවල වැදගත් ප්‍රේරකයකි. ආවේණික (කාලානුක්‍රමික) සහ බාහිර (ආලෝකය) වයස්ගත වීම යන දෙකෙහිම යාන්ත්රණය වන්නේ ROS නිපදවීම, සහජයෙන්ම ඔක්සිකාරක පරිවෘත්තීය හරහා සහ බාහිරව සූර්යයාගේ පාරජම්බුල (UV) කිරණවලට නිරාවරණය වීමෙනි. සමේ වයසට යාමේදී ඔක්සිකාරක සිදුවීම් DNA හානි, ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාර, ප්රතිඔක්සිකාරක අඩු කිරීම සහ ඩර්මිස් හි කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් පිරිහීමට ලක් කරන matrix metalloproteinases (MMPs) නිෂ්පාදනය ඇතුළත් වේ.
UV නිරාවරණයෙන් පසු සමෙහි ඇති නිදහස් රැඩිකල්-ප්‍රේරිත ඔක්සිකාරක හානි සහ MMP-1 ප්‍රේරණය කිරීම ඇස්ටැක්සැන්ටින් ඵලදායී ලෙස වළක්වයි. අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ Erythrocystis rainbowensis හි ඇති astaxanthin මගින් මිනිස් චර්ම තන්තුමය තන්තු වල MMP-1 සහ MMP-3 ප්‍රකාශනය වැළැක්වීම මගින් කොලජන් අන්තර්ගතය වැඩි කළ හැකි බවයි. මීට අමතරව, ඇස්ටැක්සැන්ටින් UV-ප්‍රේරිත DNA හානි අවම කළ අතර UV විකිරණවලට නිරාවරණය වන සෛලවල DNA අලුත්වැඩියාව වැඩි කළේය.
Justgood Health දැනට හිසකෙස් නැති මීයන් සහ මිනිස් අත්හදා බැලීම් ඇතුළු අධ්‍යයනයන් කිහිපයක් සිදු කරමින් සිටින අතර, ඒ සියල්ලෙන් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ඇස්ටැක්සැන්ටින් සමේ ගැඹුරු ස්ථරවලට පාරජම්බුල කිරණ හානි අඩු කරන අතර එමඟින් සමේ වියපත් වීමේ සලකුණු වන වියළි බව, සම එල්ලා වැටීම සහ රැලි.
4) ක්රීඩා පෝෂණය
Astaxanthin පශ්චාත් ව්‍යායාම අලුත්වැඩියාව වේගවත් කළ හැකිය. මිනිසුන් ව්‍යායාම කරන විට හෝ ව්‍යායාම කරන විට, ශරීරය ROS විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවන අතර, එය නියමිත වේලාවට ඉවත් නොකළ හොත්, මාංශ පේශිවලට හානි කර භෞතික ප්‍රකෘතියට බලපෑම් ඇති කළ හැකි අතර, astaxanthin හි ප්‍රබල ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාකාරිත්වය මඟින් ROS නියමිත වේලාවට ඉවත් කර හානියට පත් මාංශ පේශි වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය.
Justgood Health එහි නව Astaxanthin Complex හඳුන්වා දෙයි, මැග්නීසියම් glycerophosphate, Vitamin B6 (pyridoxine) සහ astaxanthin වල බහු මිශ්‍රණයක් වන අතර එය ව්‍යායාමයෙන් පසු මාංශ පේශි වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි. මෙම සූත්‍රය ජස්ට්ගුඩ් හෙල්ත් හි සම්පූර්ණ ඇල්ගී සංකීර්ණය වටා කේන්ද්‍රගත වී ඇති අතර, එය ස්වාභාවික ඇස්ටැක්සැන්ටින් ලබා දෙන අතර එය මාංශ පේශි ඔක්සිකාරක හානිවලින් ආරක්ෂා කරනවා පමණක් නොව, මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි සහ මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි කරයි.
5) හෘද වාහිනී සෞඛ්යය
ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ දැවිල්ල රුධිර නාලවල හෘද වාහිනී රෝග වල ව්‍යාධි භෞතවේදය සංලක්ෂිත වේ. ඇස්ටැක්සැන්ටින් හි විශිෂ්ට ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාකාරිත්වය ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සහ වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
Justgood Health Triple Strength Natural Astaxanthin Softgels, ඇස්ටැක්සැන්ටින්, කාබනික වර්ජින් පොල්තෙල් සහ ස්වාභාවික ටොකෝෆෙරෝල් ඇතුළත් ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය වන දේදුන්න රතු ඇල්ගී වලින් ලබාගත් ස්වාභාවික ඇස්ටැක්සැන්ටින් භාවිතා කිරීමෙන් හෘද වාහිනී සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
6) ප්රතිශක්තිකරණ නියාමනය
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෛල නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට ඉතා සංවේදී වේ. Astaxanthin නිදහස් රැඩිකල් හානි වැළැක්වීම මගින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආරක්ෂාව ආරක්ෂා කරයි. අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ immunoglobulins නිපදවීමට මිනිස් සෛල තුළ ඇස්ටැක්සැන්ටින්, සති 8 ක් සඳහා මිනිස් සිරුරේ ඇස්ටැක්සැන්ටින් අතිරේකය, රුධිරයේ ඇස්ටැක්සැන්ටින් මට්ටම ඉහළ යාම, ටී සෛල සහ බී සෛල වැඩි වීම, ඩීඑන්ඒ හානිය අඩු වීම, සී-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම.
Astaxanthin softgels, raw astaxanthin, ස්වාභාවික හිරු එළිය, ලාවා පෙරන ලද ජලය සහ සූර්ය ශක්තිය භාවිතා කර පිරිසිදු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ඇස්ටැක්සැන්ටින් නිපදවන අතර එමඟින් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට, පෙනීම සහ සන්ධි සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
7) තෙහෙට්ටුව සමනය කරන්න
සති 4ක සසම්භාවී, ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ-පාලිත, ද්වි-මාර්ග හරස් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඇස්ටැක්සැන්ටින් දෘශ්‍ය සංදර්ශක පර්යන්තයෙන් (VDT) ප්‍රේරිත මානසික තෙහෙට්ටුවෙන් ප්‍රකෘතිමත් වීම ප්‍රවර්ධනය කරන බවත්, මානසික සහ ශාරීරික යන දෙකේදීම ප්ලාස්මා පොස්පටයිඩයිල්කොලීන් හයිඩ්‍රොපෙරොක්සයිඩ් (PCOOH) මට්ටම ඉහළ නංවන බවත්ය. ක්රියාකාරිත්වය. හේතුව astaxanthin හි ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාකාරිත්වය සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන යාන්ත්රණය විය හැකිය.
8) අක්මාව ආරක්ෂා කිරීම
ඇස්ටැක්සැන්ටින් අක්මා ෆයිබ්රෝසිස්, අක්මා ඉෂ්මෙමියා-ප්‍රතිවිකුණුම් තුවාල සහ NAFLD වැනි සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා වැළැක්වීමේ සහ වැඩිදියුණු කිරීමේ බලපෑම් ඇත. රක්තපාත ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා JNK සහ ERK-1 ක්‍රියාකාරකම් අඩු කිරීම, අක්මාවේ මේද සංශ්ලේෂණය අඩු කිරීම සඳහා PPAR-γ ප්‍රකාශනය නිෂේධනය කිරීම සහ HSC සක්‍රීය වීම වැළැක්වීම සඳහා TGF-β1/Smad3 ප්‍රකාශනය අඩු කිරීම වැනි විවිධ සංඥා මාර්ග නියාමනය කිරීමට Astaxanthin හට හැකිය. අක්මා ෆයිබ්රෝසිස්.
සෑම රටකම රෙගුලාසි වල තත්ත්වය
චීනයේ, දේදුනු රතු ඇල්ගී ප්‍රභවයෙන් ලැබෙන ඇස්ටැක්සැන්ටින් සාමාන්‍ය ආහාරවල (ළදරු ආහාර හැර) නව ආහාර ද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය, ඊට අමතරව, එක්සත් ජනපදය, කැනඩාව සහ ජපානය ද ඇස්ටැක්සැන්ටින් ආහාර සඳහා භාවිතා කිරීමට ඉඩ දෙයි.
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-13-2024