ඔබ කවදා හෝ වැඩිහිටි අයගෙන් සාදන ලද සෞඛ්ය නිෂ්පාදන අනුභව කර තිබේද?

වැඩිහිටිඑහි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා බොහෝ දෙනෙකුගේ පලතුරකි. එය ප්රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමට, දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීම, හදවත ආරක්ෂා කිරීම සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව හෝ උණ වැනි ඇතැම් රෝගවලට පවා ප්රතිකාර කළ හැකිය. ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ වැඩිහිටි වීරයන් පොදු රෝගවලට සැලකීම පමණක් නොව, සමස්ත සෞඛ්යය හා යහපැවැත්ම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා යොදාගෙන ඇත.

බෙරි සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව වැනි වෛරස් ආසාදනවල කාලසීමාව හා බරපතලකම අඩු කිරීමට වැඩිහිටි සාරය මගින් අඩු බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්, වැඩිහිටිබත් ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකල්වාදීන් උදාසීන කිරීමට සහ දූෂණය හෝ දුර්වල ආහාර පුරුදු වැනි පාරිසරික විෂ නිසා ඇති වන ඔක්සිකරණ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. වැඩි ප්රතිඔක්සිකාරක පරිභෝජනය කිරීමෙන් පිළිකා, හෘද රෝග සහ ඇල්සයිමර් වැනි නිදන්ගත රෝග අවදානම අඩු කළ හැකි බව අධ්යයනවලින් හෙළි වී තිබේ.

ආතරයිටිස් වේදනාව හෝ වෙනත් ගිනි අවුලුවන තත්වයන්ට කළමනාකරණය කළ හැකි එහි ගිනි අවුලුවන ගුණාංග වන එල්ඩර්බෙරි වල තවත් විශාල වාසියක්. වැඩිහිටිබෙබෙරි වැනි ස්වාභාවික අමුද්රව්ය වලින් සාදන ලද රාජ්ය විරෝධී අතිරේකව නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් මෙම තත්වයන් හා සම්බන්ධ ඒකාබද්ධ තද ගතියෙන් මිදීමට සාක්ෂි තිබේ. එල්ඩර්බෙරි ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් අධ්යක්ෂණය කර ඇති පරිදි ආහාර වෙනස් කිරීමේ සැලැස්මක් මත නිතිපතා ගත් ෆ්ලේවනොනොයිඩ් අඩංගු වේ. දිගු කාලීනව සාමාන්ය රුධිර පීඩන මට්ටම් සහ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා උපකාරී වේ.

අවම වශයෙන්, මෙම බෙරී ඇන්ටෝෆොසියානින් නම් ප්රබල ස්නායු ක්රියාකාරී සංයෝගයක් ඇති බැවින්, හොඳ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. ඩව්ස් පෙන්වා දී ඇත්තේ බ්ලූබෙරීස් වැනි ඇන්තොසොන්ටනින් වල ඇති ආහාර ආහාර ගැනීම ඇල්සයිමර් රෝගයේ ගැටළු හේතුවෙන් සංජානන පරිහානිය හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ ප්රමාද කළ හැකි බවයි. අවසාන වශයෙන්, වැඩිහිටිබෙරි ප්රශස්ත යෝග්යතාවයට සහාය වීම සහ හොඳ ශරීරයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික පිළියම් සොයන අයට බොහෝ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දෙයි.

යමෙක් වැඩිහිටි අඩංගු අතිරේක ලබා ගැනීම ගැන සලකා බලන විට, භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්නඅපේවිශ්වාසදායක ප්රභවයන්ගෙන් සහතික කළ නිෂ්පාදන, මාත්රාව පිළිබඳ උපදෙස් පිළිබඳ සෑම විටම ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න, විශේෂයෙන් ඔබ ඕනෑම බරපතල රෝගයකින් පෙළෙනවා ආදිය.