එල්ඩර්බෙරිඑහි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා දිගු කලක් තිස්සේ ප්‍රසිද්ධ පලතුරකි. එය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට, දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට, හදවත ආරක්ෂා කිරීමට සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ වැනි ඇතැම් රෝග සඳහා පවා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ, එල්ඩර්බෙරි පොදු රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට පමණක් නොව, සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ද භාවිතා කර ඇත.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ එල්ඩර්බෙරි සාරය උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි වෛරස් ආසාදනවල කාලසීමාව සහ බරපතලකම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් එල්ඩර්බෙරි ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට සහ දූෂණය හෝ දුර්වල ආහාර පුරුදු වැනි පාරිසරික විෂ ද්‍රව්‍ය නිසා ඇතිවන ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. වැඩිපුර ප්‍රතිඔක්සිකාරක පරිභෝජනය කිරීමෙන් පිළිකා, හෘද රෝග සහ ඇල්සයිමර් වැනි නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකි බව අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත.
එල්ඩර්බෙරි වල තවත් විශිෂ්ට ප්‍රතිලාභයක් වන්නේ එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග වන අතර එය ආතරයිටිස් වේදනාව හෝ වෙනත් ගිනි අවුලුවන තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. එල්ඩර්බෙරි වැනි ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන අතිරේක නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් මෙම තත්වයන් හා සම්බන්ධ සන්ධි තද බව සමනය කළ හැකි බවට සාක්ෂි යෝජනා කරයි. එල්ඩර්බෙරි වල ෆ්ලේවනොයිඩ් ද අඩංගු වන අතර, ඒවා ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් පරිදි ආහාර වෙනස් කිරීමේ සැලැස්මක් මත නිතිපතා ගන්නා විට, දිගු කාලීනව සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරාසයක් තුළ සාමාන්‍ය රුධිර පීඩන මට්ටම් සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට සහාය වීමෙන් හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
අවසාන වශයෙන් නොව අවම වශයෙන්, මෙම බෙරි වල ඇන්තොසියානින් ලෙස හඳුන්වන ප්‍රබල ස්නායු ආරක්ෂණ සංයෝග අඩංගු බැවින්, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. බ්ලූබෙරි වැනි ඇන්තොසියානින් බහුල ආහාර ගැනීමෙන් ඇල්සයිමර් රෝග ගැටළු හේතුවෙන් සංජානන පරිහානියට සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ ප්‍රමාද කළ හැකි බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. අවසාන වශයෙන්, ප්‍රශස්ත යෝග්‍යතාවයට සහාය වීමට සහ හොඳ ශරීරයක් පවත්වා ගැනීමට ස්වාභාවික පිළියම් සොයන අයට එල්ඩර්බෙරි බොහෝ විභව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි.
එල්ඩර්බෙරි අඩංගු අතිරේක ලබා ගැනීම ගැන සලකා බලන විට, භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්නඅපගේවිශ්වාසදායක මූලාශ්‍රවලින් සහතික කළ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන විට, විශේෂයෙන් ඔබ කිසියම් බරපතල රෝගයකින් පෙළෙනවා නම්, සෑම විටම මාත්‍රා උපදෙස් සම්බන්ධයෙන් ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
පළ කිරීමේ කාලය: පෙබරවාරි-24-2023