වර්තමාන ලෝකයේ, මිනිසුන් වඩ වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටින අතර යෝග්යතාවය ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අත්යවශ්ය අංගයක් වී තිබේ. ව්යායාම චාරිකා සමඟ, මිනිසුන් තම සෞඛ්ය තත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ ආහාර වේල, අතිරේක සැපයුම් සහ විටමින් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරති. යෝග්යතා ලෝලීන් අතර ඉතා ජනප්රිය වී ඇති එවැනි එක් ආහාරමය අතිරේකයක්එල්-ග්ලූටමමින්. මෙම ලිපියෙන් අපි නිෂ්පාදන කාර්යක්ෂමතාව, නිෂ්පාදන සහ ජනප්රිය විද්යාව යන රටවලින් එල්-ග්ලූමයින් ටැබ්ලට් කිහිපයක් නිර්දේශ කරමු.

එල්-ග්ලූටමමයින් යනු මිනිස් සිරුරේ ස්වාභාවිකවම සොයාගත් ඇමයිනෝ අම්ල වර්ගයකි. ප්රෝටීන් පරිවෘත්තීය, සෛල වර්ධනය සහ ප්රතිශක්තිය සහ ප්රතිශක්තිය පිළිබඳ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය බොහෝ විට ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ කායවර්ධනකරුවන් සඳහා අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථයක් ලෙස සැලකේ, මූලික වශයෙන් මූලික වශයෙන් ප්රතිසාධන ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමේ හැකියාව නිසා. එල්-ග්ලූටමමින් ටැබ්ලට් දෙකම ස්කාර්ලෝන් අතිරේක ලෙස සහ පූර්ව හෝ පශ්චාත් ව්යායාම අතිරේක තොගයක කොටසක් ලෙස ලබා ගත හැකිය.

හොඳම එල්-ග්ලූටමමින් ටැබ්ලට් තෝරා ගැනීමේදී, සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ, ඒවායින් සමහරක් පහත දැක්වේ:

ජනප්රිය විද්යාව

පර්යේෂණ අධ්යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ එල්-ග්ලූටමමින් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රාශියක් ඇති බව පර්යේෂණාත්මක ප්රතිලාභ, මූලික වශයෙන් මාංශ පේශි වර්ධනය, සුවයන සහ ප්රතිශක්තිය හා සම්බන්ධ බවයි. එය ශරීරයේ වඩාත්ම බහුල ඇමයිනෝ අම්ල වලින් එකකි, විවිධ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සඳහා සම්බන්ධ වේ. එල්-ග්ලූටමමින් වල සමහර ප්රතිලාභ පහත පරිදි වේ:

1. මාංශ පේශි ප්රතිසාධනය වේගවත් කරයි:

තීව්ර ව්යායාමයකින් පසු මාංශ පේශි අයකර ගැනීමේදී එල්-ග්ලූමමින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මාංශ පේශි උගුරේ අමාරුව අඩු කිරීමට සහ මාංශ පේශි අළුත්වැඩියා කිරීම සහ වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීමට එය උපකාරී වේ.

2. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීම:

ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා එල්-ග්ලූමමින් තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ආසාදන හා රෝග සඳහා වගකිව යුතු සුදු රුධිරාණු සෛල නිපදවීමට එය උපකාරී වේ.

3. බඩවැල් සෞඛ්යයට සහය දක්වයි:

බඩවැල් රේඛාවේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා එල්-ග්ලූමමින් තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ලකෙයි බඩවැල් සින්ඩ්රෝමය සහ අනෙකුත් ආහාර නිවාස ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි බඩවැල් රේඛාවට සිදුවන හානිය අළුත්වැඩියා කිරීමට එය උපකාරී වේ.

නිෂ්පාදන

අපගේ effective ලදායී නිර්ණායක සපුරාලන එල්-ග්ලූමයින් අතිරේක තුනක් අපි ප්රවේශමෙන් තෝරාගෙන ඇත්තෙමු:එල්-ග්ලූමයින් කුඩු/ L-glutamine ටැබ්ලට් /එල්-ග්ලූටමමින් විදුරුමස්.

අපගේ එල්-ග්ලූමයින් කුඩු වෙළඳපොලේ ඇති හොඳම අතිරේකයක් වේ. සෑම සේවාවකම පිරිසිදු එල්-ග්ලූටමමින් ග්රෑම් 5 ක් අඩංගු වන අතර ජලය හෝ වෙනත් බීම වර්ග සමඟ මිශ්ර වීම පහසුය. එය ද අපකීර්තියට පත් වී ඇත, එබැවින් ඔබට එය ඔබේ තේරීම ගැන ඕනෑම පානයක් සමඟ මිශ්ර කළ හැකි අතර, නිර්මාංශිකයින් හා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර අය සඳහා සුදුසු වේ.

නිෂ්පාදන කාර්යක්ෂමතාව

ඕනෑම නිෂ්පාදනයේ කාර්යක්ෂමතාව එහි පාරිශුද්ධභාවය, මාත්රාව සහ ශරීරය කොතරම් හොඳින් අවශෝෂණය කර ඇත්ද යන්න මත රඳා පවතී. උසස් තත්ත්වයේ අමුද්රව්ය භාවිතයෙන් නිපදවන එල්-ග්ලූටමින් අතිරේකයක් තෝරා ගැනීම අත්යවශ්ය වන අතර දැඩි තත්ත්ව පාලන ක්රියා පටිපාටි හරහා ගමන් කරයි. L-ග්ලූමමින් වල මාත්රාව පුද්ගලයාගේ සිට පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ යෝග්යතා අරමුණු, වයස සහ ශරීර වර්ගය අනුව වෙනස් විය හැකිය. අපේක්ෂිත ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා දිනකට L-glumine ග්රෑම් 5-10 ක් ලබා ගැනීම සාමාන්ය නිර්දේශයකි.

අවසාන වශයෙන්, එල්-ග්ලූටමමින් යෝග්යතාවයට පත්වන අතර ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය පුද්ගලයින් සඳහා අත්යවශ්ය අතිරේකයකි. L-glutinamine අතිරේකයක් තෝරාගැනීමේදී යමෙකු නිෂ්පාදන කාර්යක්ෂමතාව, නිෂ්පාදන සහ ජනප්රිය විද්යාව සලකා බැලිය යුතුය. අපගේ effective ලදායී නිර්ණායක සපුරාලන එල්-ග්ලූටමයින් අතිරේක තුනක් අපි නිර්දේශ කර ඇත්තෙමු, නමුත් ඕනෑම අතිරේකයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර යමෙකු සෑම විටම වෛද්යවරයකුගෙන් හෝ ඩෙයිටිකියානු ජාතිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. මතක තබා ගන්න, හොඳ සෞඛ්යයක් ආරම්භ වන්නේ හොඳ පෝෂණයකින්!