මාළු තෙල්ඔමේගා -3 මේද අම්ල, විටමින් ඒ සහ ඩී.ඔමේගා -3මේද අම්ල ප්රධාන ආකාර දෙකකින් පැමිණේ: Eicosapeltaic Achid (EPA) සහdocosahexaaenaic Acid (DHA). ඇල, අත්යවශ්ය මේද අම්ලය, EPA සහ DHA තවත් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇත. හුරුල්ලන්, ටූනා, නැංගුරම් සහ මැකරල් වැනි තෙල් සහිත මසුන් අනුභව කිරීමෙන් හොඳ තත්ත්වයේ මාළු තෙල් ලබා ගත හැකිය.
ප්රමාණවත් ඔමේගා -3 ලෙස ප්රමාණවත් ලෙස ලබා ගැනීම සඳහා සතියකට මාළු 1-2 ක් අනුභව කිරීම සඳහා ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය (WHO) නිර්දේශ කරයි. ඔබ බොහෝ මසුන් අනුභව නොකරන්නේ නම්, මාළු තෙල් අතිරේක ලබා ගැනීමෙන් ඔබට ප්රමාණවත් පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගත හැකිය.
මාළු තෙල්වල ප්රධාන බලපෑම් පහත පරිදි වේ:
1. හෘදයාශ නිරූපණය ප්රවර්ධනය කිරීමට උදව් කරන්න:ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්ටින්ටයින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් පවත්වා ගැනීමෙන්, හෘදයාබාධ ඇතිවීම, ට්රයිලිසිසිස් අන්තර්ගතය අඩු කිරීමෙන් හා රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමෙන් මසුන් ඇල්ලීම හෘදයාබාධ වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. මාරාන්තික ආතමිමියාස්ගේ සිදුවීම් ද අඩු කරයි, රුධිර සංසරණය ද අඩු කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි, පට්ටෙල සමස්ථත්වය, රුධිරය දුස්ස්රාවිතභාවය සහ තිරිංග අවදානම අඩු කරයි, තුරුම්පු කිරීමේ අවදානම අඩු කරයි.
2. සමහර මානසික රෝග වැඩි දියුණු කිරීමට එය උපකාරී වේ:මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයේ නිසි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඔමේගා -3 වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මාළු තෙල්වල අතිරේක මිනිසුන්ගේ ඉහළ අවදානමක් ඇති හෝ දැනටමත් මානසික රෝග ඇති සමහර පුද්ගලයින් තුළ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මාළු තෙල් අතිරේක පෙන්වා දී ඇත. සංසන්දනාත්මක අධ්යයනවල යම් තාක් අවිහිංසාවාබාධයක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරන බව ද එය පෙන්වා දී ඇත.
3. ශරීරයට නිදන්ගත දැවිල්ලෙහි හානිය අඩු කරන්න:මාළු තෙල් වලට ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර, තරබාරුකම, දියවැඩියාව, හෘද රෝග වැනි නිදන්ගත දැවිල්ල සම්බන්ධ බරපතල රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීමට හෝ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
4. ඔබේ අක්මාව නිරෝගීව තබා ගන්න:මාළු තෙල්වල අතිරේක අක්මාව ක්රියාකාරිත්වය සහ දැවිල්ල වැඩි දියුණු කරන අතර, එමඟින් මේද නොවන මේද අක්මාව (නව්ල්ඩ්) රෝග ලක්ෂණ සහ අක්මාවේ ඇති මේද ප්රමාණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
5. මානව සංවර්ධනය හා වර්ධනය ප්රශස්ත කිරීම:ප්රමාණවත් මාළු තෙල් ගර්භනීකරණය සහ කිරි දෙන මව්වරුන්ට ළදරුවන්ගේ අත් සම්බන්ධීකරණය ප්රශස්ත කළ හැකි අතර දරුවන්ගේ IQ වැඩිදියුණු කිරීමේ හැකියාවක් තිබිය හැකිය. ඔමේගා -3 හි ප්රමාණවත් බඳවා ගැනීම් ප්රමාණවත් ලෙස ජීවිතාන්තය දක්වා ජීවිත හැසිරීම, අඩුපාඩුව, නොබැපැවැත්වීම, ආවේගතාවයක් හෝ ළමුන් තුළ ආක්රමණ කිරීම වැනි මුල් කාලීන හැසිරීම වළක්වා ගත හැකිය.
6. සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කරන්න:මිනිස් සමේ ඔමේගා -3 විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර පරිවෘත්තීය ඉතා දැඩි ය. ඔමේගා -3 හි lack නතාවයෙන් අධික සමේ ජල හානියට පත් වන අතර ලක්ෂණ චතුරස්රාකාර සමේ රෝග, සමේ ද්රව්ය, සහ යනාදිය පවා හේතු වේ.
7. ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම:මාළු තෙල් ඇදුම රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකිය, විශේෂයෙන් මුල් ළමාවියේ. මව්වරුන්ට ප්රමාණවත් මාළු තෙල් හෝ ඔමේගා -3 බඳවා ගැනීමක් සඳහා මව්වරුන්ට ප්රමාණවත් මාළු තෙල් හෝ ඔමේගා -3 බෙදා හැරීමක් ලැබූ හෙද දරුවන් 100,000 කට ආසන්න පිරිසකගේ සායනික අධ්යයනයක දී ඇදුම රෝගයේ අවදානම අඩු විය.
මාළු තෙල් අතිරේක කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැතිනම්, ක්රික් තෙල්, මුහුදු පැල, පංකා, චියා බීජ සහ අනෙකුත් ශාක වලින් ඔබට ඔමේගා -3 ලබා ගත හැකිය. අපගේ සමාගමට තවත් මාළු තෙල් ආකෘති ද ඇත, වැනි: කැප්සියුල, මෘදු කැන්ඩි. මට විශ්වාසයි ඔබට මෙහි අවශ්ය පෝරමය සොයා ගනීවි කියා. ඊට අමතරව, අපි ද සපයන්නෙමුOem odm සේවා, අපගේ තොගයට එන්න. මාළු තෙල් වලට අතිරේකව අවශ්ය පුද්ගලයින් වන්නේ හෘද රෝග, ගර්භනී කාන්තාවන්, ළදරුවන්, නිදන්ගත දැවිල්ල ඇති පුද්ගලයින්, මත්පැන් නොවන මේදය රෝග ඇති වන අක්මාව රෝගයට ගොදුරු වූවන් හෝ රෝග විනිශ්චය කරන ජනගහනය හෝ රෝග විනිශ්චය කරන ලද ජනගහනය වැනි පුද්ගලයින් ය.
මිනිස් සිරුරට අවශ්ය ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස, අසාත්මිකතා වැනි බරපතල අහිතකර ප්රතික්රියා නොමැති තාක් කල් මාළු තෙල් දිනපතා ගත හැකිය. අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මාළු තෙල් ආහාර ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මාළු තෙල් අතිරේක වල වඩාත් පොදු අතුරු ආබාධ අතිරේක වන්නේ බෙංචි, අජීර්ණය, ඔක්කාරය, ඉපිරීම, උදර වේදනාව, මලබද්ධය, පාචනය, වායුව පරාවර්තනය සහ වමනයයි. මුහුදු ආහාර වලට ආසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් මාළු තෙල් හෝ මාළු තෙල් අතිරේක වලින් පසු අසාත්මිකතා ඇති විය හැකිය. මාළු තෙල් අධි රුධිර drugs ෂධ වැනි සමහර drugs ෂධ සමඟ අන්තර්ක්රියා කළ හැකිය (AnthipeptyplyVer ෂධ). මාළු තෙල් විටමින් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට සැලසුම් කිරීමට පෙර වෛද්ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේඛනිජ.
පශ්චාත් කාලය: අප්රේල් -11-2023