මිථ්‍යාවන් දුරු කරන්න
මිථ්‍යාව #1:සියල්ලපෝෂණීය ගම්මිසෞඛ්‍යයට අහිතකර හෝ සීනි අධිකයි. මෙය අතීතයේ දී සත්‍ය වන්නට ඇති අතර, විශේෂයෙන් රසකැවිලි ෆජ් සම්බන්ධයෙන් එය සත්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, මෑත වසරවල නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලියේ ප්‍රගතියත් සමඟ, මෙම "එක-කට" කුඩා මාත්‍රා ආකෘතිය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් සෞඛ්‍ය පෙනුමක් පෙන්නුම් කර ඇත. මෑත කාලීන පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත්තේපෝෂණීය ගම්මි කාබෝහයිඩ්‍රේට් සෙමින් මුදා හැරීම ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ, එනම් රුධිරයේ සීනි ප්‍රතිචාරය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ. නිෂ්පාදනයේ සූත්‍රගත කිරීමේදී මෝල්ටිටෝල් හෝ එරිත්‍රිටෝල් වැනි විකල්ප රසකාරක භාවිතා කරන විට, හයිපොග්ලයිසමික් ප්‍රතිචාරයට ඇති බලපෑම වඩාත් වැදගත් වේ.
පෝෂණ සෞඛ්‍ය ආහාර නිෂ්පාදකයින් සහ අමුද්‍රව්‍ය සැපයුම්කරුවන් නවෝත්පාදනයන් ඉදිරියට ගෙන යති.පෝෂණීය ගම්මි, සමබර පෝෂණ මිශ්‍රණයක් නිර්මාණය කිරීම අරමුණු කරගත් පොහොසත් විවිධාකාර සූත්‍රගත කිරීම් සහ රසකාරක විසඳුම් ලබා දෙයි. සීනි රහිත පැණි රස කිරීමට ස්වභාවික ප්‍රීබියොටික් තන්තු භාවිතයපෝෂණීය ගම්මිඋදාහරණයක් ලෙස, පාරිභෝගිකයින්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න, රසවත් අත්දැකීමක් ගෙන ඒම සඳහා "පැහැදිලි, පිරිසිදු" ලේබල් සඳහා වෙළඳපොළේ ඉල්ලුමට ප්‍රතිචාර වශයෙන්, වෙළඳ නාමවලට කෘතිම රසකාරක භාවිතය වළක්වා ගත හැකි ආකාරය මෙම නවෝත්පාදනය මගින් නිරූපණය කෙරේ.
මිථ්‍යාව #2:සියල්ලපෝෂණීය ගම්මිසත්ව අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. සාම්ප්‍රදායික පෝෂණ විදුරුමස් බොහෝ දුරට සෑදී ඇත්තේ ජෙලටින් වලින් වන අතර එය සත්ව අස්ථි සහ සමෙන් ලබාගත් ජෙලිං කාරකයක් වන අතර එමඟින් ඒවා "සත්ව සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදන" ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, පෝෂණ විදුරුමස් නිෂ්පාදනයට ශාක පදනම් කරගත් අමුද්‍රව්‍ය හඳුන්වාදීමත් සමඟ මෙම ඒකාකෘතිය වෙනස් වීමට පටන් ගත්තේය. ඒවා අතර, පලතුරු වල සම සහ පල්ප් වලින් ප්‍රවේශමෙන් නිස්සාරණය කරන ලද ස්වාභාවික ජෙලිං කාරකයක් ලෙස පෙක්ටීන්, ශාක පදනම් කරගත් විදුරුමස් මහා පරිමාණ නිෂ්පාදනය සඳහා පරිණත සහ විකල්ප ජෙලටින් ද්‍රාවණයක් බවට පත්ව ඇත.පෝෂණීය ගම්මි.
මිථ්‍යාව #3:පෝෂණීය ගම්මි අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමේ විශාල අවදානමක් ඇත. ඕනෑම පෝෂ්‍යදායී සෞඛ්‍ය ආහාරයක් මෙන්, පෝෂණීය ගම්මි අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමේ හැකියාව ද ඇත, එය බඩේ අමාරුව, පාචනය සහ වමනය ඇතුළු සෞඛ්‍ය ගැටලු රාශියක් ඇති කළ හැකිය. නමුත් ඇසුරුම්කරණයේ පැහැදිලි මාත්‍රා උපදෙස් සහ දරුවන් (එය "කැන්ඩි" ලෙස වරදවා වටහා ගත හැකි) අධික ලෙස පරිභෝජනයෙන් වැළකී සිටීම සහතික කිරීම සඳහා පෝෂ්‍යදායී සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර නිසි ලෙස ගබඩා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ දෙමාපියන්ට කල්පනාකාරී උපදෙස් සමඟ පැමිණේ.
මිථ්‍යාව #4:ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයපෝෂණීය ගම්මිආයු කාලය ඉතා කෙටියි. බොහෝ පාරිභෝගික නිෂ්පාදන මෙන්,පෝෂණීය ගම්මිකල් ඉකුත්වන දිනයක් ඇත. නිෂ්පාදනයේ ආයු කාලය උපරිම කිරීමට සහ පාරිභෝගික තෘප්තිය උපරිම කිරීමට, නිෂ්පාදකයා සමස්ත නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලියම සමීපව නිරීක්ෂණය කර කළමනාකරණය කළ යුතු අතර, පෝෂණ ෆජ් නිෂ්පාදන රේඛාව හොඳින් පරීක්ෂා කළ යුතුය, උෂ්ණත්ව පාලනය සහ නිෂ්පාදන හැසිරවීමේ පද්ධති ප්‍රශස්තිකරණය ඇතුළුව නමුත් ඒවාට සීමා නොවී, පෝෂණ ෆජ් වල ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදන චක්‍රය පුරාවටම නොවෙනස්ව හා ඵලදායීව පවතින බව සහතික කළ යුතුය.
මිථ්‍යාව #5:චුවිංගම් කුඩු හෝ ටැබ්ලට් වලට වඩා බෙහෙවින් අඩු ඵලදායී වේ. මෙම සංකල්පය ප්‍රධාන වශයෙන් පැන නගින්නේ පෝෂණ චුවිංගම් වල ස්ථායිතාව පිළිබඳ වැරදි අවබෝධයෙනි. පෝෂණ චුවිංගම් ටැබ්ලට් සහ කුඩු වලට වඩා වෙනස් බව පිළිගත යුතුය, නමුත් ඒවාට එකම පෝෂණ අගයක් ලබා දිය හැකි අතර, යතුර නම් පෝෂණ චුවිංගම් වලට මුහුණ දිය හැකි ස්ථායිතා අභියෝගවලට අප මුහුණ දිය යුතු බවයි. පෝෂණ චුවිංගම් වල ස්ථායිතාව පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල ස්වරූපය, ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යවල සංයෝජනය යනාදිය වැනි බොහෝ සාධක මගින් බලපායි. දුර්වල ස්ථායිතාව පෝෂ්‍ය පදාර්ථ දිගු කාලීනව නඩත්තු කිරීමට බලපානු ඇත. මේ සම්බන්ධයෙන්, පොහොසත් නිෂ්පාදන අත්දැකීම් සහ තාක්ෂණික දැනුමක් ඇති පෝෂ්‍යදායී සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර නිෂ්පාදකයින් රාක්ක ආයු කාලය තුළ නිෂ්පාදන ගුණාත්මක භාවයට බලපෑමක් නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
පළ කිරීමේ කාලය: සැප්-24-2024