බයෝටින් යනු කුමක්ද?

මේද අම්ල, ඇමයිනෝ අම්ල සහ ග්ලූකෝස් යන පරිවෘත්තීය පරිවෘත්තීය පරිවෘත්තීය වලදී ශරීරයේ ජෛව විද්යාවේ කාර්යයන්. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අප මේද, ප්රෝටීන් සහ කාබෝහයිනය සහ කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර අනුභව කරන විට, මෙම සාර්ව පෝෂක පරිවර්තනය කිරීම හා භාවිතා කිරීම සඳහා ජෛව විද්යාව (විටමින් බී 7 ලෙස හැඳින්වේ).
ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, මානසික ක්රියාකාරිත්වය සහ වර්ධනය සඳහා අවශ්ය ශක්තිය අපගේ ශරීරයට ලැබේ.
බයෝටින් ශරීරයට ප්රතිඔක්සිකාරකින්ම සපයයි, මන්ද නිරෝගී හිසකෙස්, නියපොතු සහ සම නඩත්තු කිරීම සඳහා මෙම විටමින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය සමහර විට විටමින් "එච්" ලෙස හැඳින්වේ මෙය සමගාමීව ආවා කැරුව සහ හොබට්, "හිසකෙස් සහ සම" යන්නෙහි අර්ථය ඇති ජර්මානු වචන වලින්.
බයෝටින් යනු කුමක්ද?
බයෝටින් (විටමින් බී 7) යනු ජලබල්, ස්නායු, ආහාරපාන සහ හෘද වාහිනී පද්ධතිවල සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය වන විටමින් බී සංකීර්ණයේ ජලයේ ද්රාව්ය විටමින් සහ විටමින් බී සංකීර්ණයේ කොටසක් වන අතර එය විටමින් බී සංකීර්ණයේ කොටසක් වන අතර එය වඩාත් පෝෂ්ය පදාර්ථයකි.
විටමින් බී 7 / බයෝටින් iency නතාවය සාමාන්යයෙන් ප්රමාණවත් කැලරි සහ ආහාර ප්රමාණයක් ඇති රටවල දුර්ලභ ය. මේ සඳහා ප්රධාන හේතු තුනක් තිබේ.
1. නිර්දේශිත දෛනික අවශ්යතාවය සාපේක්ෂව අඩුය.
2. බයෝටින් අඩංගු බොහෝ ආහාරවල නිතර පරිභෝජනය කිරීම.
3. පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ අපගේ බඩවැලේ ඇති ආහාර ජීර්ණ බැක්ටීරියා තමන්ගේම බයිකින් ටිකක් නිපදවිය හැකි බවයි.

ජීවිතාරක්ෂක නිෂ්පාදනවල විවිධ ආකාර
ජෛව නිෂ්පාදන මෑතකදී වැඩි වැඩියෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න හිසකෙස් හා නියපොතු ඇති පාරිභෝගිකයින් අතර ප්රවණතාවක් බවට පත්ව ඇත. මෙම අරමුණු සඳහා හෝ වෙනත් සෞඛ්ය වැඩිදියුණු කිරීම් සඳහා ඔබට බයෝටින් අතිරේක ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට බයෝටින් පෙති, බයෝටින් විටමින්, බයෝටින් අඩංගු ජීව ආරක්ෂණ සෙවුම් සහ විශාල සෙවුම් සහ ස්ටාර් ආරක්ෂණ සෙවුම් සහ ස්ටාර් ආරක්ෂණ සෙවුම් සහ ජීව ආරක්ෂණ සෙවද්ය වැනි විකල්ප කිහිපයක් තිබේ.
අතිරේකයන් ටැබ්ලටයේ හෝ කැප්සියුල ස්වරූපයෙන් පැමිණෙන අතර ඔබට දියර බයෝටින් මාර්ගගතව හෝ ඔබේ දේශීය විටමින් වෙළඳසැලේදී සොයාගත හැකිය.
විටමින් බී 7 වන විටමින් බී 6, විටමින් බී 12, විටමින් බී 2 රෆ්ලවින් සහ විටමින් බී 3 නියාසින් ඇතුළු බී විටමින් හි කොටසක් වන විටමින් බී 7 ද තිබේ. බී විටමින් සංකීර්ණය පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරකම්, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය, ස්නායු සං sign ා කිරීම සහ තවත් වැදගත් දෛනික කාර්යයන් සඳහා අනුග්රහය දක්වයි.
විටමින් එකට වැඩ කළ හැකි බැවින්, බී විටමින් ගැනීම සැමවිටම හොඳම ප්රති .ල ලබා ගැනීම සහතික කිරීමට හොඳම ක්රමයයි.