සෝඩියම් ඇස්කෝර්බේට්

ඔබට ප්‍රමාණවත් විටමින් C ලැබෙනවාද? ඔබේ ආහාර වේල සමබර නැතිනම් ඔබට මහන්සියක් දැනෙනවා නම්, අතිරේකයක් උපකාරී විය හැක. විටමින් C ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට එක් ක්‍රමයක් නම් ඇස්කෝර්බික් අම්ලයේ අතිරේක ආකාරයක් වන සෝඩියම් ඇස්කෝර්බේට් ගැනීමයි - එසේ නොමැතිනම් විටමින් C ලෙසද හැඳින්වේ.

සෝඩියම් ඇස්කෝර්බේට් අනෙකුත් විටමින් C අතිරේක මෙන් ඵලදායී ලෙස සැලකේ. මෙම ඖෂධය සාමාන්‍ය විටමින් C වලට වඩා 5-7 ගුණයකින් වේගයෙන් රුධිරයට ඇතුළු වන අතර, සෛල චලනය වේගවත් කර ශරීරයේ දිගු කාලයක් පවතින අතර, සුදු රුධිරාණු මට්ටම සාමාන්‍ය විටමින් C වලට වඩා 2-7 ගුණයකින් වැඩි කරයි. සෝඩියම් විටමින් C විකල්පය සමඟ, අතිරේක "C" ලබා ගැනීම සඳහා අමතර විකල්ප අතර සාමාන්‍ය ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ කැල්සියම් ඇස්කෝර්බේට් ඇතුළත් වේ. කැල්සියම් ඇස්කෝර්බේට් සහ සෝඩියම් ඇස්කෝර්බේට් යන දෙකම ඇස්කෝර්බික් අම්ලයේ ඛනිජ ලවණ වේ.

බොහෝ දෙනෙක් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය හෝ ඊනියා සාමාන්‍ය හෝ "ආම්ලික" විටමින් C ගැනීමට තරමක් මැලි වෙති, මන්ද එහි ඇති අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයින්ගේ ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය කෝපයට පත් කිරීමේ විභව බලපෑම නිසාය. මේ අනුව, විටමින් C සෝඩියම් ඛනිජය සමඟ විටමින් C ලුණු ලෙස බෆරයට හෝ උදාසීන කර සෝඩියම් ඇස්කෝර්බේට් බවට පත්වේ. ආම්ලික නොවන විටමින් C ලෙස ලේබල් කර ඇති සෝඩියම් ඇස්කෝර්බේට් ක්ෂාරීය හෝ ස්වාරක්ෂක ආකාරයෙන් පවතී, එබැවින් එය ඇස්කෝර්බික් අම්ලයට සාපේක්ෂව අඩු ආමාශ කෝපයක් ඇති කරයි.

ඇස්කෝර්බික් අම්ලයේ ආමාශයික කෝපයක් ඇති නොකර සෝඩියම් ඇස්කෝර්බේට් මිනිස් සිරුරට විටමින් C හි ප්‍රතිලාභම ලබා දෙයි.

කැල්සියම් ඇස්කෝර්බේට් සහ සෝඩියම් ඇස්කෝර්බේට් යන දෙකම මිලිග්‍රෑම් 1,000 ක මාත්‍රාවකින් විටමින් C මිලිග්‍රෑම් 890 ක් පමණ සපයයි. ඔවුන්ගේ නම් වලින් ඔබ අපේක්ෂා කළ හැකි පරිදි, සෝඩියම් ඇස්කෝර්බේට් හි ඉතිරි අතිරේකය සෝඩියම් වලින් සමන්විත වන අතර කැල්සියම් ඇස්කෝර්බේට් අතිරේකය අමතර කැල්සියම් සපයයි.

විටමින් C අතිරේකයේ අනෙකුත් ආකාර අතරට අවශ්‍ය අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමඟ විටමින් C ආකාරයක් ඒකාබද්ධ කරන ඒවා ඇතුළත් වේ. ඔබේ විකල්ප අතර පොටෑසියම් ඇස්කෝර්බේට්, සින්ක් ඇස්කෝර්බේට්, මැග්නීසියම් ඇස්කෝර්බේට් සහ මැංගනීස් ඇස්කෝර්බේට් ඇතුළත් වේ. ෆ්ලේවනොයිඩ්, මේද හෝ පරිවෘත්තීය ද්‍රව්‍ය සමඟ ඇස්කෝර්බේට් අම්ලය ඒකාබද්ධ කරන නිෂ්පාදන ද තිබේ. මෙම නිෂ්පාදන බොහෝ විට විටමින් C වල බලපෑම තීව්‍ර කරන ලෙස ප්‍රවර්ධනය කරනු ලැබේ.

සෝඩියම් ඇස්කෝර්බේට් විවිධ ශක්තීන්ගෙන් කැප්සියුල සහ කුඩු ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. ඔබ තෝරා ගන්නා ආකාරය සහ මාත්‍රාව කුමක් වුවත්, මිලිග්‍රෑම් 1,000 ඉක්මවා යාම අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ හැර වෙනත් කිසිවක් ඇති නොකළ හැකි බව දැන ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ.