විටමින් K2 (mnaquinances)

විටමින් K2යනු කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ශරීරයට උපකාරී වන වැදගත් පෝෂ්ය පදාර්ථයකි. ශක්තිමත් අස්ථි හා දත් වර්ධනය කර නඩත්තු කිරීම ද අවශ්ය වේ. ප්රමාණවත් විටමින් කේ 2 නොමැතිව, ශරීරයට කැල්සියම් නිසි ලෙස භාවිතා කළ නොහැකි අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි සෞඛ්ය ගැටලු ඇති වේ. විටමින් කේ 2 කොළ පැහැති එළවළු, බිත්තර සහ කිරි නිෂ්පාදන වලින් දක්නට ලැබේ.

විටමින් කේ 2 මිනිස් සෞඛ්යයට අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථයකි, නමුත් එය ආහාර වේලෙන් අවශෝෂණය අඩු වේ. මෙය විය හැකිය, විටමින් කේ 2 ආහාර සුළු වශයෙන් දක්නට ලැබෙන නිසා, එම ආහාර සාමාන්යයෙන් ඉහළ ප්රමාණයකින් පරිභෝජනය නොකෙරේ. විටමින් කේ 2 අතිරේක මඟින් මෙම අත්යවශ්ය විටමින් අවශෝෂණය කර ගැනීම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

විටමින් කේ 2 යනු රුධිර කැටි ගැසීම, අස්ථි සෞඛ්යය සහ හෘදයාබාධ සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන මේද-ද්රාව්ය විටමින් ය. ඔබ විටමින් K2 රැගෙන යන විට, රුධිර කැටි ගැසීම සඳහා අවශ්ය ප්රෝටීන් වැඩි ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය කිරීමට එය ඔබේ ශරීරයට උපකාරී වේ. ඔබේ ඇටකටු ඔබේ ඇටකටු වල සහ ඔබේ ධමනි තුළ තබා ගැනීමෙන් ඔබේ අස්ථි නිරෝගීව තබා ගැනීමට ද එය උපකාරී වේ. හෘදයාබාධ සඳහා විටමින් K2 හෘද සෞඛ්යයට අත්යවශ්ය වන්නේ එය ධමනි ening න වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, විටමින් කේ 2 කැල්සියම්වල පරිවෘත්තීය වාර්ග්බෝල්වාදයේ කේන්ද්රීය චරිතයක් වන අතර, ඔබේ ඇටකටු සහ දත් වල දක්නට ලැබේ.

විටමින් K2 ප්රෝටීන දෙකක ප්රෝටීන දෙකක කැල්සියම්-බන්ධන ක්රියාවන් සක්රිය කරයි - න්යාසය ඇල්ටු ප්රෝටීන් සහ ඔස්ටියෝකල්පින්, එය අස්ථි තැනීමට හා නඩත්තු කිරීමට උපකාරී වේ.

සත්ව අධ්යයනයන් සහ අස්ථි පරිවෘත්තීය තුළ විටමින් කේ 2 රඟපාන භූමිකාව මත පදනම්ව, මෙම පෝෂ්ය පදාර්ථ දන්ත සෞඛ්යයට ද බලපායි යැයි උපකල්පනය කිරීම සාධාරණයි.

දන්ත සෞඛ්ය සම්පන්න වූ එක් ප්රධාන නියාමනය වන ප්රෝටීන වන්නේ අස්ථි සපුහමට දත් ප්රෝටීන් වන ඔස්ටියෝකල්පින් ය.

ඔස්ටියෝකල්සින් විසින් නව අස්ථි හා නව දන්ත වර්ධනයක් උත්තේජනය කරන යාන්ත්රණයක් අවුලුවන, එය ඔබේ දත් වල එනමල් යට ගණනය කළ පටක වේ.

විටමින් ඒ සහ ඩී ද මෙහි වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව විශ්වාස කෙරේ.